備考2023年醫(yī)學考研的考友，目前進入暑期復習階段，政治中比較重要的思修與法基部分，大家復習的怎么樣啦？醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理“【考點剖析】促進自我身心的和諧”內(nèi)容分享如下：

促進自我身心的和諧

(1)身心關系以及身心與外部環(huán)境的關系以保證人自身系統(tǒng)的健康和活力，是保持身心健康的關鍵環(huán)節(jié)。

(2)保持心理健康的途徑和方法：①樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。正確的世界觀、人生觀、價值觀有助于大學生堅定自信心，提高心理素質(zhì)，保持心理健康。②掌握應對心理問題的科學方法。首先要掌握科學的思維方法。其次要學習心理健康知識，提高心理健康意識。③合理調(diào)控情緒。對不良的情緒和生活中的煩惱要及時合理地宣泄或轉(zhuǎn)移，積極進行自我心理調(diào)適。④積極參加集體活動，增進人際交往。集體活動可以鍛煉大學生各方面的能力，促進人際關系的和諧。

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