預防暑濕感冒的方法：

1.空調使用注意

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發(fā)感冒。建議減少在空調房間里的時間，控制空調房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；即便開空調，室內也應適時保持通風醫(yī)學|教育網搜集整理。

2.經常洗手

研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

3.藥食預防

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。