室內(nèi)空氣污染的主要來源包括以下幾個方面：

1.建筑材料和家具：一些建筑材料、裝飾材料以及家具有可能釋放出有害物質(zhì)，如甲醛、苯等揮發(fā)性有機化合物。這些化學(xué)物質(zhì)主要來源于膠合板、纖維板等人造板材，油漆、涂料、粘合劑等。

2.燃燒產(chǎn)物：室內(nèi)燃燒的物品，比如燃煤、燃氣、木材等產(chǎn)生的煙霧和顆粒物，也會對空氣質(zhì)量造成影響。此外，香煙煙霧中含有一氧化碳、尼古丁等多種有害物質(zhì)。

3.家用電器：部分家用電器工作時會排放臭氧、電磁輻射等污染物；空調(diào)系統(tǒng)如果長期不清潔維護，則容易滋生細菌、霉菌等微生物污染空氣。

4.人體活動：人們在室內(nèi)生活過程中產(chǎn)生的二氧化碳、汗液、皮屑以及呼吸過程中可能攜帶的病毒和細菌也是重要的污染源之一。

5.寵物及植物：寵物身上的毛發(fā)、皮屑，以及某些觀賞性植物釋放的花粉等也會成為室內(nèi)空氣污染物的一部分。

6.清潔用品與殺蟲劑：使用含化學(xué)成分較高的清潔劑或殺蟲劑時，其殘留物質(zhì)可能長時間懸浮在空氣中，對人體健康構(gòu)成威脅。

7.濕度和通風(fēng)不良：高濕度環(huán)境容易導(dǎo)致霉菌生長，而通風(fēng)不足則會使上述各種污染物積聚，加重室內(nèi)空氣污染程度。