心理應激的應對方法是鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的重要考試內(nèi)容,為了幫助大家更好的復習,醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理出以下相關內(nèi)容:
1.回避或逃避過強的心理應激源,或用樂觀、心胸寬大的態(tài)度處理負性生活事件。
2.增強自己耐受挫折的能力和應對能力。
3.學會各種放松技術(shù),使心身放松。
4.取得社會支持以解決問題。
以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理的幾種心理應激的應對方法,更多鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試知識點請關注醫(yī)學教育網(wǎng)!