踵息指憑腳后跟呼吸。語(yǔ)出《莊子·大宗師》：“古之真人，其寢不夢(mèng)，其覺(jué)無(wú)憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉。”就是說(shuō)古時(shí)候修道的人，睡覺(jué)不會(huì)做夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)不會(huì)憂愁，吃東西不求甜美，呼吸時(shí)氣息深沉。修道的人呼吸憑借的是著地的腳后根，而一般人呼吸靠的只是喉嚨。很顯然，平常人用喉嚨呼吸，吸入的是凡氣，氣只能到達(dá)肺，即為肺呼吸，稍用功夫，最多只能到達(dá)丹田；而修道的人用腳后跟呼吸，吸入的是仙炁，炁可以遍及全身，可見(jiàn)古時(shí)候修道的人已具有很深的功夫。 醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理

道家煉氣養(yǎng)生之法。亦指呼吸徐緩深沉。而不是用腳呼吸。