陰陽失調簡述：

人生之本，本于陰陽。陰陽是人壽命的根本。“陰平陽秘，精神乃治”，“陰陽勻平，命日子人”，人體是一個陰陽運動協(xié)調平衡的統(tǒng)一體。人生歷程就是人體內部以及人體與外界之間的陰陽運動平衡的過程。陰陽協(xié)調平衡與否，是決定壽命長短的關鍵。陰陽失調則機體即可招致各種致病因素的侵襲，從而疾病叢生，而現(xiàn)衰老。因此，掌握生命陰陽運動的規(guī)律，圍繞燮理陰陽，進行養(yǎng)生，使其達到平衡協(xié)調，是推遲衰老，延年益壽的基本原則，是中醫(yī)養(yǎng)生學理論的核心。中國的傳統(tǒng)健身術和功法，都體現(xiàn)了這一思想，傳統(tǒng)功法概括為虛實、剛柔、吸斥、動靜、開合、起落、放收、進退八法。此八法完全符合陰陽對立統(tǒng)一，協(xié)調乎衡的規(guī)律。又如太極拳的虛中有實，實中有虛，剛柔相濟，動靜相兼，每個姿勢和動作都體現(xiàn)了陰陽相反相成，協(xié)調平衡理論?？傊３株庩栠\動平衡狀態(tài)是延年益壽的根本，調節(jié)陰陽，使人體內外陰陽平衡協(xié)調，則可抗衰防老醫(yī)學教育網搜/集整理。