如何預(yù)防和控制高血壓

2015-05-27 11:59 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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如何預(yù)防和控制高血壓，實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法。由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理的相關(guān)小知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

（1）安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；

（2）自我控制精神情緒；

（3）適量運(yùn)動(dòng)，健身強(qiáng)體；

（4）少吃鹽，合理飲食與營(yíng)養(yǎng)；

（5）患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅(jiān)持長(zhǎng)期合理用藥。

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