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含膠原蛋白多的食物

2014-12-28 20:08 醫(yī)學教育網(wǎng)
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含膠原蛋白多的食物：

含豐富膠原蛋白的主要是蹄筋或是動物的皮、爪等；與其用藥物補充膠原蛋白、雌激素，倒不如在飲食上進補，又有效又安全。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理膠原蛋白需要相當長時間的熬燉才能溶解出來，因此在煮的時候加點醋可以加速膠原蛋白分解出來，熬制出濃稠細膩的“美容湯”。

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