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缺乏維生素D的表現(xiàn)

2014-08-22 18:09 醫(yī)學教育網
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缺乏維生素D的表現(xiàn)：

曬太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無法自行合成的營養(yǎng)素，補充更為重要。維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

來源：每周吃2份油性魚類如鮭魚、沙丁魚等，再加上適時曬點日光才能保證體內有充足維生素D.

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