缺乏維生素A的主要表現(xiàn)

2014-08-22 17:45 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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缺乏維生素A的主要表現(xiàn)：

每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護(hù)靈魂之窗的重要元素，醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護(hù)膜，防止細(xì)菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。

因此維生素A不足，除了對(duì)眼睛不好，也會(huì)侵害呼吸道與胃腸。

來源：每天吃點(diǎn)紅蘿卜、或是每周吃1～2次動(dòng)物肝臟也是補(bǔ)充維生素A的方法。

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