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降壓食品的飲食規(guī)則：
1、避免過分的營養(yǎng)，切勿食用過多的動物脂肪和含膽固醇高的食物如豬油、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子等。
2、要注意飲食的合理搭配，保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量。
3、要多吃新鮮蔬菜和水果醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。
4、吃飯要定時，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。
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