要想預(yù)防視力下降，除了注意休息外，還應(yīng)合理地安排飲食。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了幾則防治視力減退的飲食調(diào)養(yǎng)方法，供電腦族和用眼族們參考。

1.北五味子（炒焦）4克，綠茶1克，蜂蜜25克。把以上原料一起用水煎服。每日1劑。此方有清肝明目的功能。

2.枸杞子10克，白菊花10克，紅茶1克。把以上原料一起用沸水沖泡，代茶飲。此方有滋補肝腎、清肝明目的功能。

3.枸杞子15—30克，紅棗6—8枚，雞蛋1枚。將去殼的熟雞蛋與枸杞子、紅棗一起稍煮即可。每日或隔日1劑，分1—2次食服。此方有滋陰養(yǎng)血明目的功能。

4.菟絲子10克，雞蛋1枚。把生雞蛋打開后，將已研成末的菟絲子放入，然后調(diào)勻，煎成蛋餅。每日1個。此方有滋補肝腎的功能，可用于治療視力減退的病人。

5.豬肝150—200克，生雞蛋2個，白菊花10克，蔥白4—5根，鹽、味精、黃酒等調(diào)料適量。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理將豬肝切成片后加水煲湯，打入雞蛋，放入菊花、蔥白段，再稍煮片刻，然后放入調(diào)料即可。每日1劑，佐餐食用。此方有養(yǎng)血明目的功能，可用于治療肝血不足性的視力減退。