應(yīng)正確認(rèn)識更年期婦女心理反應(yīng)：

更年期婦女心理反應(yīng)較復(fù)雜，對更年期出現(xiàn)的某些癥狀易產(chǎn)生恐懼、焦慮、煩躁、失眠等心理障礙，這些情緒反應(yīng)又會加重原有癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)惡性循環(huán)，經(jīng)久不愈。

因此，首先要在思想上明確，所出現(xiàn)的癥狀并非嚴(yán)重疾病，僅僅是一個人從成熟期走向老年期過渡階段，是整個機體在舊的平衡將被打破，而新的平衡又將建立起來的暫時現(xiàn)象。一旦新的平衡建立起來，機體就會適應(yīng)，一些不適就會逐漸減輕，以至完全消失。

有了正確的認(rèn)識，就應(yīng)以科學(xué)的態(tài)度來對待它、戰(zhàn)勝它。人的精神狀態(tài)往往起著很大的作用，在此期間更應(yīng)保持樂觀開朗的情緒，才能順利地度過更年期，迎接建康而幸福的晚年。