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足浴的注意事項(xiàng)

足浴的注意事項(xiàng):

熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣,風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、 感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等病后的康復(fù)治療等都包括在內(nèi)。堅(jiān)持科學(xué)的足療,對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病,往往可以收到事半功倍之效。

足浴時(shí)主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面:

時(shí)間:

泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理,最多半個(gè)小時(shí),否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血,尤其是老人有可能因腦供血不足而昏厥。此外,飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,否則會(huì)影響胃部血液的供給,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

方法:

老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適 宜,要隨時(shí)添加熱水。

加藥

在熱水泡腳的同時(shí),如果能在熱水中加上中藥,對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō),還能醫(yī)起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。如氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎,可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥,容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15~20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。

慎用按摩腳盆:

因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位以達(dá)到治療效果的,而按摩腳盆的水流力度不夠,且刺激面較大,不易達(dá)到效果。另外,按摩腳盆用料復(fù)雜,加入中藥后有可能起化學(xué)反應(yīng)。

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