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失眠的類型概述

2015-04-14 10:56 醫(yī)學教育網
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失眠類型:

1.短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在經驗到壓力,刺激,興奮,焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙,這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠,

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習慣,

2.短期性失眠(一周至一個月)

嚴重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀醫(yī)學教育網`搜集整理,親朋好友的過世,嚴重的家庭,工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠,這種失眠與壓力有明顯的相關性,

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等),短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠,

3.慢性失眠(大于一個月)

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發(fā)現,許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

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