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美齒固齒的食物介紹:
1、涼拌生菜:
生菜洗凈后用少許食鹽拌,生吃慢嚼。經(jīng)常食用,能“令人齒白”。功效為白牙齒、除齒垢。適用于黃垢齒、煙熏齒黑等醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。
2、茶湯:
用紅茶、綠茶或?yàn)觚埐璧?,每日泡?-2杯,飲茶后,并用茶水漱口?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有豐富的氟,有預(yù)防齲齒的作用。所以常飲茶,用茶漱口,有固齒,堅(jiān)齒去牙間殘?jiān)淖饔谩?
3、固齒方:
取雙層紗布裹包松脂,入沸水中煮。取浮在水面上的松脂,置冷水中,待冷凝后取出研末,假加入白茯苓末和勻。每日用以漱口,或取少量在牙刷上刷牙。功效為固牙堅(jiān)齒,駐顏。適用于牙齒松動(dòng),容顏衰老者。
4、潔齒果菜汁:
菠菜、花生、胡蘿卜、紫菜、蓮藕、葡萄各適量。將菠菜用開水焯一下與葡萄、蓮藕一起攪汁;花生烤熟磨粉加水制成花生糊;將紫菜水發(fā)取汁。將以上各種汁、糊及胡蘿卜混勻后即可飲用。常服具有保護(hù)和促進(jìn)牙齒潔白堅(jiān)固作用。