【健康養(yǎng)生】眼干眼澀，中醫(yī)教您按三穴！

2023-04-28 10:18 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

春季多發(fā)的眼干、眼澀癥狀是很多人的日常困擾，加之當(dāng)今社會許多人天天與手機(jī)、電腦、電視形影不離，長時(shí)間用眼過度，也導(dǎo)致眼干、眼澀癥狀的頻頻發(fā)生。雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀，但是不能解決根本問題。下面不妨先了解眼干、眼澀的中醫(yī)病因病機(jī)，再學(xué)會按揉相應(yīng)穴位的方法，便能很好地解決這一困擾生活的煩心事。

病因病機(jī)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“久視傷血”，體現(xiàn)出眼睛與血的關(guān)系最為密切。肝開竅于目，眼睛受肝血滋潤和濡養(yǎng)充分，則視物清晰，若無充沛之血滋潤濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)眼干、眼澀。長時(shí)間用眼，不僅使眼部血液運(yùn)行不暢，導(dǎo)致氣滯血瘀，也會消耗氣血，影響氣血對眼睛的濡養(yǎng)，出現(xiàn)干澀。

風(fēng)為百病之長、六淫之首，易與他邪相合為病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云“故傷于風(fēng)者，上先受之”。眼居高位，位于體表，六淫之邪所致的眼病初期常夾有風(fēng)邪，特別是眼干、眼澀等癥狀，無不與風(fēng)邪有關(guān)。風(fēng)雖為春季的主氣，但風(fēng)邪為病，終歲皆有。

因此，治療春季眼干、眼澀，要針對以上病因，施以祛風(fēng)散邪、養(yǎng)血填精之法。

腧穴調(diào)理

風(fēng)池穴

足少陽膽經(jīng)腧穴，在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。膽與肝相表里，膽經(jīng)起于目外眥瞳子髎穴處，膽經(jīng)諸穴可治療外眥疼痛等眼睛疾患。風(fēng)池穴為搜風(fēng)要穴，可平肝息風(fēng)，祛風(fēng)散邪，通利頭面諸竅。按揉風(fēng)池穴，可促進(jìn)頭面部氣血流通，有效緩解眼干、眼澀。

曲池穴

手陽明大腸經(jīng)合穴，在肘外側(cè)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。手陽明大腸經(jīng)“是主津所生病者，目黃口干”。曲池穴是表里雙清的腧穴，可疏散外感風(fēng)熱，適用于陽明內(nèi)積熱邪所致的眼干、眼澀、眼痛等頭面目疾患。按揉本穴還可預(yù)防調(diào)理風(fēng)陽上擾、氣血上沖引起的高血壓。

太溪穴

足少陰腎經(jīng)原穴，在踝后內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。腎經(jīng)所病“目 ??如無所見”，腎經(jīng)腧穴可治療視物不清等疾患。太，大也；溪，溪流也。太溪穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。腎藏精，肝藏血，精血互生，肝腎同源，按揉太溪穴，可調(diào)補(bǔ)腎經(jīng)氣血，有助于緩解眼干、眼澀等癥狀。

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