春暖花開，萬物復(fù)蘇，花粉過敏高發(fā)期隨之而來，不少人出現(xiàn)了眼癢、鼻塞等癥狀，這是怎么回事？花粉過敏“元兇”是什么？如何度過花粉過敏季？

自然界的花粉傳播主要分風(fēng)媒和蟲媒兩種形式。春季花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會(huì)開花的樹木類、雜草類植物。蟲媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特點(diǎn)是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會(huì)引起過敏。

風(fēng)媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點(diǎn)是花型小，花粉含量高，質(zhì)量較輕，可以隨風(fēng)飛到很遠(yuǎn)的地方，風(fēng)媒花粉是主要過敏原。

有一些比較敏感的患者，可能在二月下旬就已經(jīng)有癥狀了，但多數(shù)患者癥狀在三月下旬比較重。三月主要是柏樹和楊柳樹，到四、五月份，主要是樺樹、梧桐樹、白蠟樹這些樹種，都有可能引起花粉的過敏情況。

春季花粉過敏屬于一種過敏反應(yīng)性疾病，有些患者在接觸花粉后，眼部癥狀通常表現(xiàn)為眼癢、流淚或者是眼結(jié)膜充血，也可能會(huì)引起眼部畏光等情況。

鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢都是過敏性鼻炎的主要癥狀。與感冒相比，過敏性鼻炎一般沒有咽痛、發(fā)熱或其他全身不適癥狀，持續(xù)時(shí)間一般超過2周，過敏性鼻炎患者常在每年固定時(shí)期發(fā)病。目前，過敏性鼻炎還沒有辦法徹底治愈，但可通過提早干預(yù)減輕患者癥狀。

避免直接接觸花粉源。減少戶外時(shí)間是最有效的防護(hù)措施。如需出門在外或戶外運(yùn)動(dòng)，出門前應(yīng)關(guān)注近期花粉濃度，花粉濃度較高時(shí)，要強(qiáng)化個(gè)人防護(hù)且盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露，盡可能選擇清晨、夜晚或雨后等花粉濃度較低的時(shí)候外出。

盡量避免花粉進(jìn)入居室。室外花粉濃度高的時(shí)候，要減少開窗時(shí)間，及時(shí)清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮，使用吸塵器及時(shí)清理并利用空氣凈化器以減少室外花粉的進(jìn)入。

加強(qiáng)個(gè)人健康防護(hù)。出門戴好一次性醫(yī)用口罩、帽子、護(hù)目鏡，穿長(zhǎng)袖的衣服，盡量避免與花粉、柳絮的直接接觸。外出回家后注意洗手、洗臉，必要時(shí)稀鹽水清洗鼻子、眼睛，更換沾到花粉的衣物。

考慮尋求藥物支持。可在花粉期到來的前兩周選擇使用抗過敏藥物。外出時(shí)最好帶上脫敏藥物，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開誘發(fā)環(huán)境并及時(shí)服藥。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀，趕緊服藥并及時(shí)到醫(yī)院就診。有過敏癥狀的居民可預(yù)約醫(yī)院的過敏科或變態(tài)反應(yīng)科尋求專業(yè)治療。

要注意清淡飲食。少食刺激辛辣食物，多食青菜及少量植物蛋白，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，高蛋白質(zhì)飲食會(huì)加重花粉過敏。可以喝酸奶，乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。

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