春節(jié)期間，不少人都會精心準備一份堅果禮盒或是阿膠棗、固元膏等送給親友，他們認為吃這些食物更有助于養(yǎng)生。但是，這兩類零食真的適合您嗎？

阿膠棗、固元膏、阿膠芝麻糕等，都是市面上常見的阿膠類零食。阿膠由驢皮加工制成，它味甘，性平，能滋陰補血、安胎。中醫(yī)常將阿膠用于血虛、虛勞咳嗽、吐血、衄血、便血等癥的治療。需要注意的是，脾胃虛弱者不宜食用阿膠，長期食用可能導(dǎo)致上火。

核桃、花生等是春節(jié)常見的堅果類零食。核桃味甘，性溫，可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，多吃會使人上火；花生味甘，性平，多吃經(jīng)火炒制的花生，會使人口干舌燥。

在食用上述零食前，您需要先了解自己的體質(zhì)和身體情況，食用時注意不要過量。

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