心理問(wèn)題在日常生活中不少見(jiàn)，常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有失眠、輕中度抑郁癥、神經(jīng)官能癥，包括強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥等，還有各種應(yīng)激障礙、進(jìn)食障礙、游戲、網(wǎng)絡(luò)成癮及其它心身疾病。

多數(shù)人在不同的年齡階段，都會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，但是持續(xù)時(shí)間比較短，嚴(yán)重程度比較輕，對(duì)日常生活、社會(huì)功能，比如學(xué)習(xí)能力、交往能力、工作能力損害比較小，常常屬于一過(guò)性或者短暫，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，各種減壓措施，適當(dāng)休息等方式，使心理問(wèn)題得到緩解。

假如心理問(wèn)題持續(xù)存在，嚴(yán)重程度對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生明顯影響，要及時(shí)關(guān)注和診治。日常生活中學(xué)習(xí)心理知識(shí)，緩解不良情緒是非常必要的。

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