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克服五大口腔執(zhí)業(yè)考試癥結

2011-09-19 13:47 醫(yī)學教育網(wǎng)
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　　一、失眠狀態(tài)：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。

　　應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

　　……

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