人體在高溫環(huán)境下勞動和生活時，主要通過出汗和汗液蒸發(fā)使散熱增加，以調(diào)節(jié)和維持正常體溫。高溫下出汗量大，每小時超過1.5L，最多一天可達10L以上。
1.水及無機鹽的丟失 丟失的汗液中99%以上為水分，0.3%為無機鹽，而汗中無機鹽以鈉鹽最多，約為無機鹽總排出量的54～68%.除鈉外，汗中無機鹽的損失還包括鉀、鈣、鎂、鐵等。
2.水溶性維生素丟失 特別是維生素C丟失較多，其次是硫胺素和核黃素，醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理補充這些維生素有利于增強耐熱能力和體力。
3.可溶性含氮物丟失 汗中含氮量約為20～70mg%，大量出汗時因機體失水和體溫升高引起蛋白質(zhì)的分解增加，尿氮排出量增多。
4.消化液分泌減少
5.能量代謝增加
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