（1）不吸煙，不飲濃茶及咖啡和烈性酒。

　?。?）素體陽虛者，重視生活起居要適寒溫。預(yù)防感寒冒風。

　?。?）合理調(diào)配飲食，忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐，宜多進食蔬菜、水果、富含纖維素食品。

　?。?）保持大便通暢醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

　　（5）積極防治有關(guān)疾病，如高血壓病、高脂血癥，糖尿病等。

　?。?）調(diào)節(jié)情志，忌惱怒憂思，使肝氣順達，保持愉快樂觀的情緒。