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考試輔導(dǎo)
腫瘤患者春季養(yǎng)生:
1.調(diào)養(yǎng)精神:春天陽光明媚,風(fēng)和日麗。精神調(diào)理應(yīng)做到心胸開闊、情緒樂觀,戒郁怒以養(yǎng)性,使氣血順暢、精神旺盛。
2.防風(fēng)御寒:根據(jù)初春天氣乍寒乍暖“一日三變”的特點(diǎn),衣服不可頓減。過早脫去冬衣,極易受寒傷肺,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。
3.調(diào)節(jié)飲食:春天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,富含營養(yǎng),以健醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理脾扶陽為食養(yǎng)原則,忌過于酸澀、油膩生冷,尤不宜多進(jìn)大辛大熱之品,如參、茸、烈酒等,以免助熱生火。宜多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素(特別是b族維生素)豐富的食品,特別是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋類等。
4.保健防病:春天溫暖多風(fēng),最適于細(xì)菌、病毒等繁殖傳播,易發(fā)生流感、肺炎、支氣管炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。要講衛(wèi)生,勤洗曬衣被,除蟲害,開窗通風(fēng),提高防御能力。