1、堅持早晚刷牙、飯后漱口。

　　2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。

　　3、選用含氟牙膏刷牙，預防齲齒。

　　4、注意均衡膳食，醫(yī).學教育網搜集整理選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學的進糖原則，少吃甜食，減少零食。

　　特別注意：妊娠期治療齲齒和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4～6個月時。最好能在懷孕前先做牙齒檢查，因為孕期不適合做牙齒治療，若牙齒出現緊急狀況，也只是做暫時性的癥狀治療，拔牙或任何侵入性治療則須延至產后再進行。

　　使用軟毛牙刷：很多孕期的準媽媽們刷牙都不會很認真，醫(yī)生分析可能是因為這時刷牙稍一用力就會出血的緣故吧。若很明顯地可以看到牙齒上有牙石及軟垢附著，也不難解決，在這期間，用溫水和較軟刷毛的牙刷刷牙即可，在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。