預防牙齦疾病，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要，堅持早晚認真刷牙的習慣，選用高質量的牙膏和口腔清潔護理產品，可以給你的口腔健康提供全方位的保護。

　　目前比較常用的口腔健康護理產品主要有以下幾類：

　　牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以幫助口腔健康，但效果非常有限。

　　抗菌凝膠：抗菌凝膠口腔護理產品是最新的口腔健康護理產品，只需要每晚臨睡前用其取代牙膏刷牙即可。對牙齦和牙周病常常出現的牙齦出血、口腔異味（又稱“口臭”）非常有效。

　　漱口水：越來越多的人使用漱口水增進口腔健康，但因其所含的洗必太對人體產生的副作用而越來越少使用了，也有消費者因不能適應漱口水的口味而放棄使用。漱口水能幫助清潔口腔健康，但其作用持續(xù)的時間不夠長。