酒通常被我們認(rèn)為是不健康的食品。不過(guò)，各種低度酒都含有很多營(yíng)養(yǎng)成分。例如，黃酒中含有糖分、糊精、有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素等，葡萄酒含有維生素（B₁、B₂、B₁₂、C、）糖分和十多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而啤酒被人們稱“液體面包”，經(jīng)人體消化后，能產(chǎn)生相當(dāng)于5～6個(gè)雞蛋或500克瘦肉的熱量。

　　營(yíng)養(yǎng)亮點(diǎn)：少量喝上一杯酒，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝。而且，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理酒里還有這么多的營(yíng)養(yǎng)呢。對(duì)于正在減肥的你來(lái)說(shuō)，還有什么比這個(gè)更吸引人的。

　　補(bǔ)充建議：切記小酒怡情哦。注意各種酒類的時(shí)節(jié)和溫度。比如說(shuō)，黃酒適合在冬季飲用，飲用的溫度在45～50℃左右。而葡萄酒沒(méi)有季節(jié)上的限制，飲用的溫度在6～18℃之間，啤酒呢，是典型的夏季酒類，飲用的溫度也比較低，在10℃以下。