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這個年紀的女性面臨著停經(jīng)、更年期等人生轉(zhuǎn)折點，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應(yīng)如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力、醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理精力和社會適應(yīng)能力都會有所降低。
食物供給：黃豆、綠豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素非常有利。
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