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孕產(chǎn)期補(bǔ)足礦物質(zhì)

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  婦女在妊娠哺乳期營養(yǎng)狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康,若孕婦營養(yǎng)不足會發(fā)生缺鐵性貧血、骨質(zhì)軟化等,引起流產(chǎn)、早產(chǎn)以及胎兒大腦發(fā)育不全或畸形。

  懷孕前3個月對營養(yǎng)素的需要量增加不大,3個月以后,由于胎兒的迅速生長和母體內(nèi)的一系列變化,對營養(yǎng)素的需要量也迅速增加,尤其是最后3個月需要量增加得更多。特別是對鈣、鐵、碘、鋅等礦物質(zhì)的需求更為迫切。

  

  孕婦每日需要攝人、貯存一定量的鐵,以補(bǔ)充自身的消耗,補(bǔ)充分娩時失血造成的鐵的損失。孕婦鐵供給不足或吸收障礙就會發(fā)生貧血,胎兒發(fā)育亦受影響。

  

  妊娠期甲狀腺機(jī)能旺盛,碘需求增加,缺碘易發(fā)生甲狀腺腫大,并影響胎兒蛋白質(zhì)生物合成,可造成先天性甲狀腺機(jī)能不全。

  

  從懷孕初期開始,胎兒鋅的需要量迅速增加,醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理孕婦缺鋅可影響蛋白質(zhì)的吸收利用和氮的儲留量,又可影響脫氧核糖核酸的合成。

  

  礦物質(zhì)中孕婦對鈣的需求量最為重要,孕婦需貯存鈣50克,待嬰兒出生時,其體內(nèi)含鈣量為25~30克,如果妊娠期供血不足,母體血鈣降低,可發(fā)生手足抽搐,嚴(yán)重時,胎兒會從孕婦的骨質(zhì)中奪取大量鈣和磷,來滿足胎兒的自身發(fā)育需要,結(jié)果導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化,胎兒也可能產(chǎn)生先天性的佝僂病和缺鈣抽搐。胎兒骨骼鈣化程度取決于母體膳食中鈣、磷的供給量。

  妊娠和產(chǎn)婦的膳食營養(yǎng)直接影響到乳汁的質(zhì)量和數(shù)量,只有補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)才能保障母親和孩子的健康,除了補(bǔ)充熱能、蛋白質(zhì)、脂類和維生素外,特別要滿足乳母對鐵、鈣及其它礦物質(zhì)的需求。

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