海納百川方容人

　　劉柏齡：1927年出生，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、研究生導(dǎo)師，全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，“20世紀(jì)中國(guó)接骨學(xué)最高成就獎(jiǎng)”獲得者。

　　劉柏齡雖然已步入耄耋之年，但思維敏捷，身體硬朗，步履穩(wěn)健，絲毫不遜色于年輕人。作為天池傷科第五代傳人，劉柏齡在中醫(yī)骨傷界頗有名氣?，F(xiàn)在，他已83歲高齡，依然有精力出診、講學(xué)、開(kāi)會(huì)、出差。問(wèn)其養(yǎng)生之道，“事事如棋，讓一步不會(huì)虧我；心田似海，納百川方能容人”的回答，體現(xiàn)出一位老中醫(yī)的寬闊胸襟。

　　虛懷若谷，心靜如水

　　中醫(yī)講究“恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守”，劉柏齡也將心胸寬廣，不斤斤計(jì)較放在養(yǎng)生之首。

　　以誠(chéng)待人，以和處人，以寬容人，構(gòu)成劉柏齡的處世哲學(xué)和為人之道。他說(shuō)，凡事保持一種平常心態(tài)和樂(lè)觀情緒，才能正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)。

　　上個(gè)世紀(jì)60年代初，劉柏齡全家剛到長(zhǎng)春，一家老小擠在十幾平方米的房間里，生活也較為拮據(jù)。有類似處境的其他人對(duì)這樣的生活條件不滿，發(fā)牢騷，怨氣沖天。劉柏齡認(rèn)為，不是醫(yī)院不安排大房子，是當(dāng)時(shí)沒(méi)有條件，我們要體諒領(lǐng)導(dǎo)的難處。

　　劉柏齡心平氣和地在這個(gè)小屋生活了13年。雖生活清苦，卻感到滿足，并以苦為樂(lè)，筆耕不輟，寫(xiě)出了近20篇有價(jià)值的學(xué)術(shù)論文，還首創(chuàng)了治療骨質(zhì)增生病新藥骨質(zhì)增生丸。該藥應(yīng)用半個(gè)多世紀(jì)，共治療骨病患者10多萬(wàn)例，總有效率在90%以上，填補(bǔ)了治療骨贅病（骨質(zhì)增生）的國(guó)內(nèi)外空白，該藥現(xiàn)已納入國(guó)家《藥典》。

　　如今社會(huì)飛速發(fā)展，物質(zhì)利益誘惑著許多人，劉柏齡對(duì)此看得很開(kāi)。他說(shuō)，只要吃飽穿暖，其他東西生不帶來(lái)，死不帶去，都是多余的。他不羨慕別人的高檔名車(chē)、富貴豪宅，以自己簡(jiǎn)單的方式生活著，工作著。他提出，遇事要不激動(dòng)，不急躁，保持鎮(zhèn)定、樂(lè)觀的良好心態(tài)，這對(duì)身體大有好處。

　　節(jié)制飲食，生活規(guī)律

　　“飲食有節(jié)，起居有常”的中醫(yī)養(yǎng)生理念，行醫(yī)幾十年的劉柏齡當(dāng)然是爛熟于心，深明其理。

　　劉柏齡的飲食習(xí)慣是早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。他認(rèn)為應(yīng)什么都吃，營(yíng)養(yǎng)才全。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理如粗細(xì)搭配，葷素搭配，蔬菜水果搭配。而每頓飯要有節(jié)制。他告訴記者，自己能喝酒，年輕時(shí)一頓能喝半斤，喜歡吃肉，特別是紅燒肉。如今上了年紀(jì)，就要控制酒量，肉也吃得少一些。

　　他幾十年如一日，堅(jiān)持每天早晨5點(diǎn)多鐘起床，然后到外面散步，呼吸新鮮空氣。30分鐘后回房間，用過(guò)牛奶、饅頭等早餐后，7點(diǎn)半乘車(chē)上班。中午，吃米飯或面食，再加上或魚(yú)、或肉以及蔬菜等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。晚飯常喝粥。之后，看看電視節(jié)目，有時(shí)再看一會(huì)兒書(shū)，一般在11點(diǎn)以前入睡。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡享天倫

　　除了經(jīng)常散步之外，適當(dāng)用腦也是運(yùn)動(dòng)的一部分。劉柏齡的觀點(diǎn)是，老年人多看書(shū)讀報(bào)，多提筆寫(xiě)字，可刺激腦細(xì)胞，使其經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，可以避免老年癡呆。

　　一輩子愛(ài)好看書(shū)寫(xiě)文章的劉柏齡，多年來(lái)在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，其中關(guān)于“腎主骨”的理論在骨傷科臨床應(yīng)用方面，形成自己的獨(dú)特風(fēng)格，在國(guó)內(nèi)占領(lǐng)先地位。1987年，他撰寫(xiě)的題為“運(yùn)用中醫(yī)腎主骨的理論治療骨質(zhì)增生病的體會(huì)”論文，在中醫(yī)藥國(guó)際學(xué)術(shù)大會(huì)上獲得優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。他還編寫(xiě)出版醫(yī)學(xué)著作18部，對(duì)推動(dòng)中醫(yī)骨傷科事業(yè)發(fā)展起到重要作用。

　　劉柏齡看重事業(yè)，也看重家庭。他說(shuō)，老年人兒女繞膝、含飴弄孫是一大樂(lè)事，盡享天倫對(duì)于健康長(zhǎng)壽很有幫助。劉柏齡常舉行家庭宴會(huì)，老老少少聚在一起，談時(shí)政，談工作，談生活，談家庭，非常熱鬧。大家互相關(guān)心，互相幫助，互相鼓勵(lì)，憂煩之事得以化解，愉快之情大家分享，四世同堂，其樂(lè)融融。