1、操作方法

用指、掌、肘或肢體其他部分著力，由輕到重、由淺到深地逐漸按壓人體一定的部位或穴位，達(dá)到作用層次時(shí)，停留一段時(shí)間（約10～30秒左右），再由重到輕地緩緩放松，可反復(fù)多次。用指端或屈曲的指間關(guān)節(jié)突起部著力者，稱(chēng)為點(diǎn)法；用指腹、掌根或全掌著力者稱(chēng)為按法（指按法、掌按法）；用肘后尺骨鷹嘴突起部著力重按者，常稱(chēng)為（肘）壓法；用指甲著力則稱(chēng)為掐法。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

按壓時(shí)方向要與體表垂直，著力部位要緊貼體表，不可皮膚產(chǎn)生滑動(dòng)；醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理用力要由輕到重，緩緩增加，動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù)，使力量達(dá)到組織深部；點(diǎn)按穴位要準(zhǔn)確，用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺(jué)為度。

3、作用與應(yīng)用

按壓法是刺激性較強(qiáng)的一種手法，適用于全身各個(gè)部位，可以解痙散結(jié)、通經(jīng)活絡(luò)、鎮(zhèn)痛移痛、整形復(fù)位。具有良好的放松肌肉，消除疲勞等作用。點(diǎn)法多用于穴位與壓痛點(diǎn)，有“點(diǎn)穴療法”和“以指代針”之稱(chēng)。肘壓法常用于肌肉豐厚的部位或體質(zhì)壯實(shí)的人。掐法常用拇指指甲掐刺穴位，主要用于急救昏迷，如掐人中、掐十宣。臨床應(yīng)用按壓法后常用揉法輔助，以緩和刺激。