方法

（1）指壓上脘：患者取仰臥位，術者位于患者身體右側。術者用右手拇指螺紋面貼于上脘反復指壓、摩推3～5分鐘。

（2）指壓中脘：緊接上法。術者用右手拇指貼于中脘，反復同上操作3～5分鐘。

（3）指壓下脘：緊接上法。術者用右手拇指螺紋面貼于下脘，醫(yī)學教育|網搜集整理同上法反復操作3～5分鐘。

（4）摩推全腹：緊接上法。術者用左右手掌心貼于患者腹部沿肚臍右下方往上至肚臍右上方，到肚臍左上方至肚臍左下方，按順時針方向摩推全腹3～5分鐘。

（5）推抹任脈：緊接上法。術者右手伸直、并攏，用大魚際或全掌，自胸骨柄向下，沿任脈輕緩地從上至下推抹到中極5～10遍。

作用

溫補元陽、補脾健胃、消食導滯、和胃安神、補益氣血、理氣止痛、通調二便。

功效

長期堅持可培補元氣，調整和增強內臟功能。對脾胃功能改善最為明顯，對胃痛、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂，食欲不振，腹脹、便秘、久泄、小腹冷痛、慢性盆腔炎、痛經、閉經、月經不調、性冷淡、脫肛等癥，亦有較好的防治作用。