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氣血兩虛需要注意什么-中醫(yī)助理醫(yī)師

氣血兩虛的人要注意以下幾點(diǎn):

1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理

4、不要給自己太大的壓力,要學(xué)會(huì)合理減壓。

……

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