骨關(guān)節(jié)病的早期預(yù)防是初級(jí)護(hù)士考試需要了解的知識(shí)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)廣大復(fù)習(xí)備考的考生有所幫助。軟骨的退行性變可能自20多歲即已開(kāi)始，在50歲以上人群中，大多數(shù)能在X線片上顯示骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。關(guān)鍵是如何防止病變的加劇而對(duì)生活產(chǎn)生不良影響，個(gè)人也要積極做好預(yù)防工作：

（1）應(yīng)盡早了解關(guān)節(jié)炎的警示體征：如疼痛、關(guān)節(jié)僵直、有時(shí)發(fā)生腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)困難等。如果關(guān)節(jié)內(nèi)部或關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)任何癥狀并持續(xù)2周以上，就應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。早發(fā)現(xiàn)早治療最重要。

（2）保持適當(dāng)?shù)捏w重：如果過(guò)于肥胖應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生制定減肥計(jì)劃。

（3）應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)：要避免因事故或過(guò)度使用引起的關(guān)節(jié)損傷易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。

（4）運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律的鍛煉和活動(dòng)有助骨骼的強(qiáng)壯以及骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的健康。

（5）重視合理飲食結(jié)構(gòu)以及其他綜合的健身的生活方式。

（6）原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎都發(fā)生在中年以后，而繼發(fā)性的也可以發(fā)生于年輕人。能產(chǎn)生繼發(fā)性的原因很多，但最常見(jiàn)的是外傷后引起的創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎與髖臼發(fā)育不良而引起的繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。髖臼發(fā)育不良多見(jiàn)于女性。它是一種先天性發(fā)育異常所致。這種病例往往在成年時(shí)發(fā)病，早些發(fā)現(xiàn)髖臼發(fā)育不良而及時(shí)予以糾正可以防止或減輕繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。