天下本無(wú)事，庸人自擾之；

吾身本無(wú)患，衛(wèi)養(yǎng)在得宜；

一毫不加謹(jǐn)，百疾所由茲；

一生快意事，噬臍莫能追；

汝顧不少忍，殺身常在斯；

深居勿妄動(dòng)，一動(dòng)當(dāng)百思；

每食視《本草》，此意未可嗤；

賦詩(shī)置座右，終身作元龜。

按語(yǔ)

南宋大詩(shī)人陸游所作這首座右銘詩(shī)，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理從五個(gè)方面談了養(yǎng)生之道：一是要注意不利于身體的小事，二是要保持精神愉快，三是要寬宏大量，四是不要輕舉妄動(dòng)，五是要按照科學(xué)的方法進(jìn)食。

注釋

衛(wèi)養(yǎng)：對(duì)身體的衛(wèi)護(hù)和調(diào)養(yǎng)，即養(yǎng)生。

茲：即此，“百疾所由茲”指許多疾病借機(jī)從此而入。

噬臍：比喻后悔已遲，“一生快意事，噬臍莫能追”是說(shuō)莫要錯(cuò)過(guò)讓自己愉快的機(jī)會(huì)。

不少忍：即“小不忍”之意。

本草：“每食視《本草》”，是說(shuō)要按科學(xué)的方法進(jìn)食。

未可嗤：不可譏笑醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

元龜：可資借鑒的往事。（鐘祥生）