五種天天宜吃的食物

2013-08-28 16:46 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

熱點(diǎn)推薦

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　　1.蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟、止痛解毒。常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

　　2.生姜：每天吃早飯時(shí)以幾片生姜佐餐。能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理。

　　3.花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經(jīng)常食用能增強(qiáng)記憶、降低血壓、延緩衰老。

　　4.大棗：紅棗營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質(zhì)，有“天然維生素丸”之稱。

　　5.大蒜：大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗癌作用，人們把它稱為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。

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