抗衰老的五種食物

2013-08-28 16:48 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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　　1.肉皮：肉皮中含有較高的膠質(zhì)蛋白和豐富的賴氨酸，膠質(zhì)蛋白對(duì)延緩機(jī)體衰老很有好處。

　　2.蜂王漿：蜂王漿能刺激腦下垂體和腎上腺，促進(jìn)組織的供氧和血液循環(huán)。

　　3.芝麻：芝麻內(nèi)含有豐富的抗衰老成分—維生素E，維生素E有促進(jìn)細(xì)施分裂，推遲人體衰老的作用。

　　4.蛇肉：蛇肉中含有能增強(qiáng)腦細(xì)胞功能的谷氨酸和消除疲勞的天門冬酸，以及效種抗動(dòng)脈衰老的不飽和脂肪酸經(jīng)常食之，對(duì)防早衰有良好功效。

　　5.海魚、甲魚：常食也可以防止衰老，因?yàn)楹ｔ~、甲魚內(nèi)均含有的有效成分具有抵抗血管衰老的作用。

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