1.不吃早餐：早展不吃食物容易感到疲倦，胃部不適和頭痛。經常不吃早餐，還會產生膽結石。

　　2.空腹跑步：空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，易出現(xiàn)心律不齊，甚至導致猝死。50歲以上老人由于利用體內游離毖肪酸的能力較年輕人低，危險性更大。醫(yī)學|教育網|整理

　　3.睡前不刷牙：這樣容易產生牙齒腐壞，牙齦出血，以致牙齒脫落。

　　4.俯睡：時間長了，容易增加胸部、心臟，肺部及面部的壓力，并使脊椎彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。醒后，會出現(xiàn)面部浮腫及眼現(xiàn)血絲。

　　5.吃熏烤的食品：食品在熏烤過程中，容昌受到污染?？赡芤?a href="http://348239.com/jibing/weiai/" target="_blank" title="胃癌" class="hotLink" >胃癌和白血病。

　　6.用油漆筷子吃飯：油漆含多種對人體有害的化學物質，特別是硝基成分被吸收后，會與含氮的物質合成具有強致癌物質的亞硝胺。