
再有一個月就要迎來2013年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試了,復(fù)習(xí)時間越來越緊張,讓很多考生的心理壓力也越來越大。在沖刺的關(guān)鍵時刻,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家提供兩點釋放考前壓力的小方法,希望能幫助廣大考生順利通過考試!
1、運動
運動是緩解壓力的有效方法之一,經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí),考生的身體和精神都處于緊繃狀態(tài)。這個時候出去慢跑一會兒,或者跳跳繩,讓身體放松一下,精神上也會更清爽醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)。
2、音樂
音樂是一種美妙的東西,學(xué)不下去的時候放一段輕音樂來聽,精神狀態(tài)會得到很大程度的緩解。
雖然說壓力可以轉(zhuǎn)化為動力,但是壓力過大也會讓學(xué)習(xí)效果大大下滑,所以,考生一定要學(xué)會釋放壓力,讓自己輕輕松松突破公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試難關(guān)。
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