四季氣候更迭，陰冷寒熱的變化，都會(huì)直接影響人的生命活動(dòng)。春天的養(yǎng)生要注意保“陽氣”，不急忙減衣服，以免引發(fā)宿疾；飲食方面早春期間應(yīng)該以高熱量為主，比如黃豆、花生及谷類制品……“近日，記者在江蘇大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生已悄然流行于大學(xué)生中間，不僅有專門的養(yǎng)生協(xié)會(huì)推廣養(yǎng)生知識(shí)，大學(xué)生也熱衷養(yǎng)生實(shí)踐，”減肥“和”養(yǎng)生“甚至成為部分女生的兩大生活主題。

　　李娜是江蘇大學(xué)的學(xué)生，記者碰到她時(shí)，她正在教室里做眼保健操。小李告訴記者，小學(xué)時(shí)剛學(xué)眼保健操時(shí)，覺得一點(diǎn)意思都沒有，每次也都是應(yīng)付著，但隨著網(wǎng)上眼保健操的“逆襲”，自己也慢慢認(rèn)識(shí)到做操的重要性。據(jù)小李透露，自己宿舍的同學(xué)現(xiàn)在都很注重養(yǎng)生，每天不僅保持規(guī)律的作息，不吃太過油膩的食物，還經(jīng)常一起跑步、打太極鍛煉身體。

　　“加入養(yǎng)生協(xié)會(huì)，才知道養(yǎng)生并不僅是減肥之類的東西，還是一種生活之道、一種綠色健康的生活之道。”醫(yī)技學(xué)院2012級(jí)新生梁靚一直覺得自己有點(diǎn)胖，尤其是臉部，她坦言自己當(dāng)初之所以會(huì)加入養(yǎng)生協(xié)會(huì)，主要是協(xié)會(huì)介紹了瘦臉妙招，梁靚照著做了一下，發(fā)現(xiàn)真的有效，便漸漸迷上了。

　　“蘿卜不宜與橘子等水果同食，牛奶不宜與巧克力同食，豬肝不宜與維生素C同食……”現(xiàn)在，小梁也有了自己的一套養(yǎng)生小竅門。記者追問瘦臉秘訣，小梁笑道：“說穿了不值一曬，先準(zhǔn)備干凈的500ml可樂瓶，按照從上向下的方向，讓瓶子在臉上滾動(dòng)，只要稍微感覺有壓力即可，左、右兩邊各5分鐘，最后按同樣方法在頸部脖子滾動(dòng)5分鐘，堅(jiān)持10天就會(huì)有效果，15天有明顯效果。”

　　“愛美是女孩子的天性，減肥能使身材苗條，養(yǎng)生能使皮膚滋潤(rùn)有光澤，受到女生的熱捧當(dāng)然不奇怪了。”基技檢驗(yàn)班的陳麗說，自從參加養(yǎng)生協(xié)會(huì)的活動(dòng)后，自己也變得活力許多。

　　記者發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生中間，養(yǎng)生似乎并不僅是女生的專利，男生們也很注意保養(yǎng)。“年紀(jì)大了，一不小心就‘發(fā)福’了。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理”研三的陳偉現(xiàn)在每天堅(jiān)持跑步，不熬夜，還在電腦前放一盆仙人球防輻射。陳偉介紹，自己不是個(gè)例，周圍的很多同學(xué)無論起床多晚，都堅(jiān)持吃早飯，晚上有空就去操場(chǎng)散步，少吃零食，多吃水果。“身體是自己的，現(xiàn)在不注意，將來就來不及了。”

　　江蘇大學(xué)養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉亞楠告訴記者，協(xié)會(huì)不定期向各方面專家求教，收集四季養(yǎng)生知識(shí)，建立養(yǎng)生人人在線，他們還專門向?qū)W校的教授學(xué)習(xí)了一套“顱骶養(yǎng)生操”，“養(yǎng)生并不復(fù)雜，良好的心態(tài)，健康的生活習(xí)慣都是養(yǎng)生。”