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學(xué)會(huì)控制臨床執(zhí)業(yè)考試復(fù)習(xí)中急燥情緒

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再有不到一個(gè)月的時(shí)間臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試就要開(kāi)始了,小編最近瀏覽論壇發(fā)現(xiàn)一些考生的情緒也變的急燥起來(lái),覺(jué)得自己整天看著很忙,結(jié)果卻收獲甚少,自己都不知道自己一天都干了些什么,該記的沒(méi)記住,以前的也忘了,甚至有的學(xué)員還打算放棄。其實(shí)這是典型的考前心情急躁的表現(xiàn),腦袋一片空白,只知道拿著書(shū)看,該怎么看,從哪里看一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有,該怎樣控制這種急躁的情緒從而達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家提供了如下建議:

1.深吸氣:好像著急解決不了問(wèn)題,還得冷靜下來(lái)看書(shū),能看多少是多少;

2.問(wèn)自己:急躁能漲分嗎?如果能,那我就不看書(shū)了,天天著急;

3.輕輕的對(duì)自己說(shuō)——淡定、別著急、耐心一些;

4.最根本的治療方法:解決問(wèn)題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來(lái),我自然就輕松、自信了。

以上是小編搜索總結(jié)簡(jiǎn)單的方法,當(dāng)然,如果學(xué)員們有更好的辦法歡迎分享,最后希望大家都能考試成功,繼續(xù)加油吧!相信自己是最棒的!

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