在中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習中，部分考生壓力比較大，容易出現(xiàn)各種各樣的狀態(tài)問題。為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家提供如下運動減壓法，相信對各位的中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習肯定會有所幫助醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。

小編認為，中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生要學會科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動的有機結(jié)合，因為勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應(yīng)該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。針對考前時間緊的情況，考生應(yīng)學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。考生在考前每日進行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因為早鍛煉雖然空氣好一點，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應(yīng)看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導致早鍛煉后，考生整個一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個吃飯休息的調(diào)試過程，就可避免這種情況出現(xiàn)。

希望每位考生在中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習中都能做到適當運動，合理緩解壓力，讓自己保持一種輕松愉悅的心情去迎接考試！