還有不到一個月就是初級護師考試了，可想而知參加2013年初級護師考試的考生們現(xiàn)階段壓力有多大，如何減壓成為廣大考生最關注的問題。

首先要學會宣泄心中的壓力，個人認為運動是個非常不錯的減壓方式，隨著汗水的蒸發(fā)，好像壓力也隨著不見了醫(yī)學教育|網(wǎng)原創(chuàng)。

另外飲食減壓也是一個比較好的方法，比如菠菜有平度情緒的作用，巧克力能舒緩心情，排除緊張，達到減壓的作用。

最后，也是最最關鍵的一個減壓方法，就是不要給自己壓力，放下心中的包袱。不要太計較結果，只要盡了自己的全力就好。

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