中醫(yī)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)中，每個人都會或多或少的總結(jié)一些自己獨特的復(fù)習(xí)方法，由于我個人經(jīng)常會由于考試復(fù)習(xí)而感到煩躁、緊張，在反復(fù)的琢磨中，總結(jié)了三個可以讓自己心情恢復(fù)平和的方法，希望可以能幫到和我狀況差不多的考生。

1、及時咨詢。學(xué)習(xí)中遇到困難要及時找人求助，千萬不能自己鉆牛角尖。一旦心理上有了障礙就要及時通過心理咨詢排除，理順心氣，或者把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2、適當(dāng)運動。我們可以暫時放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運動，讓自己忘記一切不快，多呼吸一下新鮮空氣，欣賞欣賞美麗的室外風(fēng)景，多和朋友溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。

3、快速遺忘。對那些與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情，可以向朋友或者面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習(xí)。

希望以上三個方法能對即將參加中醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生有所幫助，也不枉費我總結(jié)了這么長時間。中醫(yī)助理醫(yī)師考試的道路雖然很艱難、漫長，但是只要我們保持一顆樂觀向上的心，一切都不是困難！