由于針灸預(yù)防對象多為健康人或癥候輕微的早期病人，故對針刺操作要求較高，否則難以為其接受。一般而言，要盡量作到基本無痛，得氣感應(yīng)不可太強烈。據(jù)著者體會：應(yīng)盡量安排安靜的診療環(huán)境，進針前，應(yīng)解除對象的恐懼緊張心理，使之心境平靜，肌肉放松。消毒后，為使進針無痛，先確切穴位，一手持針柄，一手持針尖，迅速用力刺進穴位，慢慢送針，略作提插探尋，至有得氣感應(yīng)，再運用手法醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

基本手法為：將針柄置于食、中指腹，以拇指指腹壓住針柄，并來回搓動，可產(chǎn)生提插加捻轉(zhuǎn)的效果。應(yīng)注意用腕部帶動，不宜連肘部一起運動。根據(jù)預(yù)防要求和對象的體質(zhì)等情況，分別采取強弱刺激或補瀉手法。強刺激：每分鐘捻轉(zhuǎn)加提插速度（提插幅度1～2mm，下同）120次，持續(xù)時間1～2min；中刺激：運針?biāo)俣?0次/分，持續(xù)1min；輕刺激為60次/分，持續(xù)半分鐘。補瀉法：平補平瀉，即在得氣感應(yīng)區(qū)域施行上述刺激；補法，數(shù)進一退，即分層進針，每層均施行上述刺激，一次退出，反復(fù)數(shù)次；瀉法：一進數(shù)退，一次進針至穴區(qū)深部感應(yīng)區(qū)，分層刺激后退出，方法同上。上面操作法，著者認(rèn)為較適宜于預(yù)防時應(yīng)用。