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不規(guī)律吃飯惹上婦科病是公衛(wèi)助理醫(yī)師中比較重要的一個知識點,下面是關于公衛(wèi)助理醫(yī)師的輔導資料,請參考:
很多女性都曾經患過月經失調,如月經過多、過少、經色異常、腹痛……多數(shù)人會到醫(yī)院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因,但很多月經失調并非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的醫(yī)學`教育網搜集整理。
很多都市白領根本沒時間好好吃飯,同時因為工作原因或者愛美節(jié)食,偏食挑食以及過飽過熱,加上長期心情不好、壓力大都是導致月經失調的原因。
飲食是人體營養(yǎng)來源,化生氣血的物質基礎,在月經不正常的婦女中,多數(shù)人要么經常饑一頓飽一頓,要么干脆患有厭食癥,而與飲食不規(guī)律相關的月經反常情況包括月經過少、經期停止或經期過多,月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險,并可能影響生育能力,因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。
女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經,同時建議,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應養(yǎng)成良好的飲食習慣,按時定量保質保量地進餐,飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補充體內的水分和營養(yǎng)。