鼻翼發(fā)紅說明脾胃有熱。

　　如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。

　　解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　肌肉松弛說明脾胃虛弱。

　　如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致醫(yī)學/教育網搜集整理。

　　解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

　　嘴唇無光澤說明脾氣虧虛。

　　如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。