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腎石癥應(yīng)該如何預(yù)防？

　　1）多喝水

　　一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水、多排尿，有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護(hù)作用。

　　2）攝取低鹽食物

　　鹽分會使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

　　3）勿隨意服用止痛藥物

　　根據(jù)研究顯示，不少腎臟病患者有腎病問題，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理主要是腎內(nèi)留有止痛藥所導(dǎo)致。

　　4）適當(dāng)運(yùn)動

　　控制血壓、體重和血糖，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

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