復(fù)習(xí)臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試失眠怎么辦？這是很多參加臨床助理醫(yī)師考試的考生都非常關(guān)注的，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為幫助大家更好的復(fù)習(xí)，特整理了具體內(nèi)容如下：
好多臨床助理醫(yī)師的考生因?yàn)樽约旱膲毫μ?，?dǎo)致失眠。我們要積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，降低考試對(duì)自己的壓力。
狀態(tài)：學(xué)習(xí)臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時(shí)，眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著還有什么沒有復(fù)習(xí)，還有什么部分沒有掌握，讓自己盡量處在一個(gè)平和的狀態(tài)。
學(xué)員討論（0）
相關(guān)資訊
掃一掃立即下載
