“如何簡單辨別缺鐵、貧血？”相信是準備參加臨床營養(yǎng)師考試的朋友比較關注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

如何簡單辨別缺鐵、貧血？

1、甲床、手掌、口唇、口腔粘膜和眼結膜顏色蒼白

2、白眼球發(fā)藍（較重的缺鐵和貧血人群）

3、蹲下起來后眼發(fā)黑（不是血壓低引起的，而是因為大腦缺氧——缺血導致的）

4、經(jīng)常耳鳴、眼前出現(xiàn)小黑點或“冒金星”

5、指甲有溝痕，嚴重的出現(xiàn)扁平、脆薄、易裂和反甲

6、可有異食癖：喜食漿糊、泥土、粉筆等

7、可有低熱（體內(nèi)缺氧——缺鐵所致），體溫大約為37.20C至38.20C.

知道了為什么會缺鐵后，在平時生活中一定要多注意這方面，同時還要適量的多吃一些具有造血能效的食物。

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